リラックスするために必死マン

シメイです。

栄養管理士の方に面談食らったメモです。

まず何でそんなモン受けたかって理由ですが、健康診断の結果がよくなかったんですね。

以下が突っ込まれポイントです！！！

以上です！！！！！！

数値そのものはどれもツッコミ入れるほどじゃないけど、体重の変化が急だったらしいで、今回の食事指導受けることに。

カウンセリングの結果ですが、、

食事内容のうち食品のセレクトとタイミングは責められるどころか、めちゃ褒められました。

でも、自律神経のケアが足りなかったみたいです…

例えば、食べる時の環境(騒音、周囲の会話、好きなものたべてるか？)に気を使わなさすぎてたので、心の休憩時間がとれず体調不良に繋がっているとのこと…

あと睡眠の量と質と、仕事中の休憩もちゃんと取れとのこと…

しばらくは自律神経ケアに全神経を注ぎます

(そういうとこがよくない)

マジで毒にも薬にもならない

ではまた〜〜